家族って 一番大事にしたり 一番大事にできなかったり… でも、一番大切な存在なはず。 心通う家族には 一緒にいる時間を大切にしたいと思った。 子育てで バタバタ時期は そんな事なんて思えなかったけど〜 改めて 大事な家族を大切にしよう☺️ ゆっくり呼吸…

7月15日 うちの実家ではお盆は8月13.14.15日なので7月にお盆があるなんて… 知らなかった… ほとんど毎年、7月になると 体調不良になる事が多い。 今年は数年振りにひどくダウンした年となった。 そして旧盆を思い出す。 若い頃、7月には体調崩す私に 「旧盆だ…

自分へ向けられる批判と称賛のバランスって 同じくらいだって‼️ すっごく自分の事 無視したり いじめたりする人がいても その苦痛と同じくらい 自分を称賛してもらっているようだ！ 人の数ではなくて総量みたいなもの。 どちらも同じなんだ。 納得、納得。 …

起きている間は 意識しないうちに すごくいろいろな事を考え 私なりな氣遣いで生きている様で。 私の場合はとにかく寝て脳を休める。 疲れた？と感じたら なるべく眠る 少しでも10分でも‼️ どれだけでも時間が許せば許すだけ寝る‼️ 自分を大事にしてあげる😊

誰かを幸せにしよう 人の役に立つ人になりたい とか… よりも 今は 「自分が幸せ」か？ を意識する 幸せ って感じるもの 幸せな人のそばにいると 自分も幸せになっちゃうよね〜 だから 自分が幸せ になると 周りも幸せになる まずは 自分が幸せに 自分で自分…

ブログ 何のためにやってるのか？ 自分で分からなくなった。 やめたら…止まる。 いやいや やめたいくない。 ？？？ ただ、続ける事に意味があるのかな いい加減な自分に 嫌氣がさすが 一生お付き合いしなければならないお相手だから どんな事をしても どんな…

周波数の高い音源を寝る前に 聴く様になってから 朝、起きられるようになった‼️ 888Hz 2160Hz 741Hz ありがたい😊 感謝✨

さあ、やるぞ‼️ と決めた事も3日坊主ならず… 続かなかったりする自分… もう、やっぱり ダメな私じゃん…… いつもこう… で、また決める やろう また、続かない… それでも また再び またやろう‼️ 何度も何度も 自分を裏切り… 自分に自信をなくす また 決め直す …

これでいいなぁ〜 そうなってもいいなぁ〜 自由だなぁ〜 執着無いなぁ〜 手放したかなぁ〜 ゆっくり呼吸して ほっ☺️

名古屋から大阪までの高速バス とても便利で 運転手さんや安全を確保するために働いてくださる方のお陰で 無事、目的地に着くことかできた。 当たり前の様な そうでないこの日常 降りる際は ゴミは座席に置いたままで…とアナウンス。 やっぱり ありがたい 感…

霊氣を流す これも練習、練習 部活って練習、練習！ 野球部、テニス部なら素振り 霊氣が自分の体を筒のように流れるように 霊氣が流れるのを意識する、意識する。 自分に霊氣を通す。 段々と流れる霊氣が強くなるよね 毎日ね、毎日、地に足付けて 練習、練習…

人生一発逆転 を目指すのではなくて 同じ事を毎日、毎日 地味にやる そんな振り幅の小さい日々が 今の自分にはとても良い 地に足付けて ゆっくり呼吸 何度もゆっくり呼吸 そして自分をハグぎゅー☺️

何か始めようとしたり 何かをやり続けていると こんな事するんだよ〜 こんな事やってるんだよ〜 と口から出てしまったりするんだけど… 静かに淡々と やる事をやる それができたらいいんだなぁ〜 毎日、淡々と 淡々と とっても地味だけど 今の自分には大事 ゆ…

自分が自分の先生になって ダメ出しの毎日… に氣付くとなってる…から… 忘れないように〜 自分に寄り添う自分 「自分に寄り添う」って紙に書いて 5枚を家の中のいたる所に貼った。 ゆっくり呼吸ね ゆっくりね 何度もね 自分をハグぎゅー💓

部屋の乱れは心の乱れ だったかな…？ そんな事ないし… と否定する自分も居れば そうだよなぁ…と納得する自分もいる 忙しくなると掃除はおろそかになるし 時間があれば掃除できて氣持ち良い空間にできる さて、時間ができたら (時間は作る) 掃除 そして断捨離…

忙しくして…やっぱり体がついて来なくて… 仕事や外では 氣持ちも張るから 一人になったり 何もしないで一人でいる時間取ったり 昼寝したりすると 全然違う。 とにかく寝る事 私には大事。 HSPか〜 そうなんだろう。 認めた方がいいな。 寝るだけで 元氣にな…

生きる事 生きる 生きる 毎日生きる😊 この積み重ねが人生 人生とは生きる事 ホントにそうだ‼️ 地に足付けて🍀 今日もゆっくり呼吸 自分と自分をこのまま ありがとう🍀

何かしても 何もしなくても 日々過ぎて行く 幸せを感じたり 不安があったり そりぁ、生きてるんだもん そうだよなぁ〜😊 #生きてるんだもん

自分を知る 知っているようで ちゃんと知らないのかも… 自分を知って 自分が生きやすい様に 生きたらいいんだなぁ〜 若い頃と今とでは 自分もずいぶんと変化しただろう 今の自分を正しく知るのも いいだろう ゆっくり呼吸して 中今(なかいま)を意識する 今を…

ここで寝ないと‼️ っていうタイミングは自分ですごく分かる。 これを逃すと 今度はどんなに疲れていても眠れなくなる… 自律神経がさらに乱れると分かる。 そしたら、寝る‼️ とにかく寝る‼️ 午前中だろうと 移動中の車中でも 運転休んで 寝る‼️ これは サボる…

もっと力抜いて やるぞぉ〜！でなくて オン オフがないくらいが理想なんだぁ〜☺️ 氣付く度に ゆっくりゆっくり呼吸

天地自然の法則で生きる とても深い 天地自然の法則 まずは 目指してみる やってみるところから ゆっくり呼吸する 静かに意識して〜

ついついね 人と比べてしまってるよね 昨日の自分と今日の自分 今までの自分と今日の自分 自分の成長をみてみる そこを意識してみるね ゆっくり呼吸するね ゆっくり何度もね

体は自分に1つしかないし、使うと言っても同時に2つ以上の事をするのは 難しい…。 頭を使って 斬新なアイデアから 何か生み出すとしたら〜 可能性は限りなくあるじゃん 頭使って 自分らしく自分ができる事で 自分も周りも楽しく暮らせたら いいなぁ〜 そうな…

どんな時も自分 オンの時も オフの時も自分 いつも自分 自分らしくない自分も自分 どんな自分も自分 ゆっくり呼吸ね 何度もね そして自分を大事にハグぎゅー🍀

細かな事を考えると 不安ってやって来るね！ 〇〇なったら 嬉しいなぁ〜‼️ そうなったら〜‼️ 想像して にやける😊 今晩は自分に超甘く… ゆっくり呼吸するね 何度もね 自分をハグぎゅー🍀

オンとオフ 自動的にやってる自分がいる。 オン オフなしの自分を目指す。 それもいい。 やってみる。 できるか分からないけど 少しでも近づけたらいい。 オンとオフがない自分 ずいぶんと違うんだろうなぁ〜 意識する。 想像する。 目指すはお金はかからな…

給湯器？ うちの台所、洗面所、お風呂などの お湯を沸かすして蛇口から お湯が出るように約17年間毎日毎日 暑い日も寒い日も うちの家族のために 何も文句も愚痴も言わずに働いてくれていた給湯器が先日 調子悪くなり… お風呂を沸かすのに 途中で何度もエラ…

大丈夫 心配しなくて大丈夫 目の前の小さな事をちゃんと積み重ねて行きましょう メンターからの教え😊 遠くを見なくてもいい ゆっくり深呼吸 大丈夫 悩んで良くなるなら悩んでもいいけど〜 ゆっくり何度も呼吸ね ハグぎゅー☺️

名札に 研修中 ってある。 正直、この歳で研修中な私って？ 自分でも不思議な氣分になる。 一つの仕事を成し遂げずに来たのか？ 数えきれないほどの仕事を体験する必要がある人生だったのか？ もう、自分を責めるのはやめよう。 生きているだけで精一杯だっ…