人と比べない 昨日までの自分と今日の自分

ついついね

人と比べてしまってるよね

昨日の自分と今日の自分

今までの自分と今日の自分

自分の成長をみてみる

そこを意識してみるね

ゆっくり呼吸するね

ゆっくり何度もね