人が幸福を感じる一つの条件 それは あたたかい人間関係 だそうで。 今、毎日 ごくごく普通に過ぎる日々が とても尊く幸せに感じられるのは 家族に あたたかい人間関係を構築できた事なのかな。 構築というと 自分が作ったみたいだけど、私はそうじゃない。 …

最近 思う。 氣付いた。 私、日本人に生まれて 3000年分？ とにかく 相当長い年月 ご先祖様が生きたDNAを頂いて 引き継いで生きている。 これって すごい事‼️ 私の背後には 3000年分のご先祖様方がいて 皆さんが私がこの世で生きるのを応援してくださってい…

何をするか？ やめて 何をしないか？ 以前も書いたかな…？ 心がスッキリして来るし 自分と一緒に居る時間が増えると 自分らしくなって来て 心地良い☺️

夫が畑をやり始めて 野菜はほとんど旬な物しか 食べなくなった。 最近、サンドイッチ、オートミール 牛乳 は食べたり 飲んだりした後 お腹がキューキューなったり ゴロゴロしたり 張ったりするようになった。 小麦、乳製品には対応し難い身体になって来た氣…

今日は中秋の名月 私が住むこの地域では 子供たちが玄関先に出してあるお菓子をもらって歩く お月見ドロボーの日‼️ 17年前にここに越してから その行事のお陰で ススキを飾り お月見団子も用意して この日を楽しみようになった。 日本人らしく季節ごとの行事…

無理しての早起きが続くと ダウン… この夏、2回寝込んでしまった。 無理してしまったのは明確‼️ 私の場合、睡眠さえとれていれば 大丈夫。 どうにもしんどい時は 無理して起きないように 注意する。 体調維持には そこは勇氣を持って 頑張らない！やろうとし…

ブログ、氣付くと… 昨日までの数日間、 またアップしてなかった… 意識低いのか⁉️ また自然と自分を責めてしまいそうな言葉が湧いてくる… そうそう、また始めたらいい 責めない、今は やらなかった理由を考えない。 また書く。 それでいい。 何回も何十回も …

目標に どうしてもがむしゃらに なると… 息切れしてしまい… 力入ってるから 頑張り過ぎてダウン… この繰り返しだったから。 サボる事も下手で… 1日 少しやる。 一つやる。 私には それがいいんじゃないかと〜。 この歳になり 心からそう思うし 少しそうやれ…

猫が4匹 毎日当たり前にいる それだけで 嬉しさ ありがたさで 胸いっぱいにもなる 地に足付けて 浮かれずに 喜ぶ 日常にお宝満載

1泊2日のキャンプへ数年振りに出かけた。 両日、なんと雨☂️‼️ それなのに 親子3人で楽しく過ごせたキャンプ。夫、娘21歳と私で。 今回は 適当な大きさのテントが無かったから バンガローにしたから その要因も大きい。 晩御飯にピザを生地から作り 翌日の朝…

よく 宇宙にお願いする と叶うって！ 本でよくみかけるんだけど… 今回、ある本にあったのは おじいちゃんと孫のように〜！ 孫がおじいちゃんに 「おじいちゃん 飴ちょうだい！」 「よしよし、どうぞ〜」 「あの飴も欲しい〜！」 「そうかい、あれもじゃな！…

「夢はカレーを作るように」 先日、知ったこの言葉には 目から鱗‼️ だった。 ふわふわスピリチャルにはまった自分も過去にあり… 地に足付けて‼️ を自分の合言葉にしながらの日々だった。 カレーを作るために必要な準備は 夢を叶えてるのと同じ😊 しっくり来た‼️

何事も無いわけじゃないなぁ〜 そりぁ、日々いろいろと起こるけれど …。 成人した子供を心配したり、あーだ！こーだ！言いたくなってたけど… 子供が自分のしたい事を自分でやってる事は その子にとってそれは幸せなんだ！って思えたら… お母さんは ただただ…

私のお手本とする人生に 「自律」ができた。 自分で自分を律する。 氣分に左右されるのではなく やる事はやる すべき事はする こんな日々。 すごく地味だし、ウキウキでもなく。 これがとてつもなく大切であると 知り、やっと自律の道へ。 それたら また戻る…

安心な人生送りたいって それは誰だって思う 不安を避けるために 不安を感じないために それだけに生きるのは ずっと不安の中にいるのかも… どうせ不安なら 腹くくって 自分が決めたように 生きたらいいのかも… ただ、自分の氣分のままに生きる のではなく …

最高の瞬間ね 畑でとれた野菜をいただく瞬間‼️ ウリに塩ふってかぶりつく 茹でたオクラ ナスとピーマンの炒め煮なんて なぜか毎日食べても飽きない！ なんとも言えない幸せが込み上げる 夏ならではの 最高の瞬間😊

そうだ！そうだ！ 間違える事、あるよ！ 間違えだらけだよ！ 間違えて、間違えて 修正して 修正して 今に至るもん‼️

この不安がどうしたら払拭できるか？ 人間って 大抵の人は 不安は無くならない… 不安を消そう 無くそう と あがけば あがく程 その不安は深くなって行く様だ… 不安を持ったまま進む 生きる そして 最後はどうなったって 本当は大丈夫なんだ に行き着くのだろ…

そうかぁ〜‼️ 自分に ないない あれがない これがない…って 被害者意識になると どーんと落ち込む日々… あるある 自分にあるに焦点が当たると これで良しだなぁ〜 って。 日々、感情のジェットコースターになりがちだけど〜 あるあるモードを選択する私でい…

へぇ〜 そんな事思うんだね うんうん、今、めちゃくちゃ氣分アゲアゲなんだ〜 人見知りしてる…？ この歳で？？？！！！ もう1人の自分か自分を見てる。 観察してる。 話し合いしたり、励まし合ったり たまに ダメ出しされそうになるのを 止めて〜！ なんて …

あれや これやと しないと… やらないと… ぐるぐる 思いが巡る… まず、一つの事を3か月毎日意識する。 毎日 意識しよう 紙に書いた！ 毎日、毎日、何度も何度も それを見て また意識しよう 意識するんだ！ うん、意識するぞ。 力抜いてね でも、しっかりと。…

仕事終わって帰宅後のビール 体調が良くなると飲みたくなる〜‼️ 自分へのご褒美にビール そしてソファーでゴロゴロ… あ〜ん 仕事帰ったら 掃除機かけて 家を片付けるつもりだったのに〜 自分をジャジして しばし落ち込む… また、やってる 自分を赦す(ゆるす)…

すべき事をする したい したくない はとりあえず、置いて こなすべき事はする 感情を俯瞰して 面倒臭い…も 持ちつつ 感じつつ。 淡々と やる。 淡々と生きる。 自分には 無かったなぁ… 感情に左右されて 感情から 言動に 移していた私。 今までと違ったやり…

毎月3日は 毘沙門さまの縁日で 実家の母と 御身体を持って出かける。 いつもの出店。 高野槙(こうやまき) 果物屋さん お団子屋さん などなど いつものおばちゃん いつものおじちゃん に会うのも 楽しみの一つ いつものお出かけ いつもの日常 幸せだなぁ〜🍀

そんな〜💦 なんて 出来事にも 大難が小難でおさまったかと思うと… 神様 ありがとうございます 感謝が湧く どんな出来事にも ありがとう の側面があるよなぁ ありがとう🍀

目の前にいる人 周りにいる人 嫌いな人 どんな人も人生の先生 と思って見る そういう生き方してるんだぁ〜 どんな人も先生 見て学ぶ

不安…な時 不安な動機からは 行動しないように 自分を観察しながら それをとめる。 じいっつと それは不安だから？ 自分との 問答 そして 不安からは 行動しない事にする そこは 不安 のパラレルワールドだから。 ゆっくり呼吸して ほっと身体の力抜いて ふ…

とにかく ともかく 全て良し また課題は明日 自分と会議する おやすみなさーい😴

朝 起きて ベッドから出る前に YouTubeでお氣に入りの 朝瞑想聞いて ゆったり心 身体緩めて💓 深く〜呼吸🍀 おはようございます😊 畑のズッキーニ

朝起きて ベッドで朝瞑想 ご先祖様へ感謝 神棚へお参り 毎日の収穫 (畑担当だった夫が今月から単身赴任に… 収穫が私の毎日のルーティンに加わった！) 帰って少し庭の草取り 1時間半くらいの作業で汗びっしょり‼️ シャワー浴びて 倒れるように寝る…午前だけど…