多動症 さぼれない‼️

無理しての早起きが続くと

ダウン…

この夏、2回寝込んでしまった。

無理してしまったのは明確‼️

私の場合、睡眠さえとれていれば

大丈夫。

どうにもしんどい時は

無理して起きないように

注意する。

体調維持には　そこは勇氣を持って

頑張らない！やろうとしないのは

とっても大切だと改めて痛感。

早起きも自分の体の声を聞きながら。

毎日早起き！しないと…

それはやめた。

私の場合　多動症なのだろう…

やめよう！としっかり意識しないと

いろんな事全てやろうとする。

止まれない。動き続けてしまう。

さぼれない‼️

51歳にして自分を知ったようだ。

自分と上手くお付き合いする日々😊