脳を休める

起きている間は　意識しないうちに

すごくいろいろな事を考え

私なりな氣遣いで生きている様で。

私の場合はとにかく寝て脳を休める。

疲れた？と感じたら

なるべく眠る

少しでも10分でも‼️

どれだけでも時間が許せば許すだけ寝る‼️

自分を大事にしてあげる😊