立って両足を肩幅位に開いてみて〜グランディングしてみる 自分の足の裏から根っこが生えて地面へ 地球にぐんぐんと伸びて行く様を 想像してみる。 ただ、立っているだけの時に 押されて ぐらつくけど、このグランディングを意識して立つと 押されても 立っ…