自分の心と体を信頼

大丈夫

心配しなくて大丈夫

目の前の小さな事をちゃんと積み重ねて行きましょう

メンターからの教え😊

遠くを見なくてもいい

ゆっくり深呼吸

大丈夫

悩んで良くなるなら悩んでもいいけど〜

ゆっくり何度も呼吸ね

ハグぎゅー☺️