感情よりもマイルールで

これも私の学びの教えの一つ

自分の感情で動くのではなく

自分の決めたルールで動く

知ってから　意識するが…

感情で動く自分がいる…いる……

気付くだけでもまだマシかな😆

そこを　意識して

感情からでなく　マイルールで‼️

これも練習だぁ〜😊

ゆっくり呼吸するする

何度もゆっくり呼吸する

そしてここは感情込めて自分をハグぎゅー💓