これも私の学びの教えの一つ 自分の感情で動くのではなく 自分の決めたルールで動く 知ってから 意識するが… 感情で動く自分がいる…いる…… 気付くだけでもまだマシかな そこを 意識して 感情からでなく マイルールで‼️ これも練習だぁ〜 ゆっくり呼吸するす…