自分取り扱い書作ってみる

人生、お付き合いする最も身近な人は自分😊

切っても切り離せない🍀

自分取り扱い書　作る😊

50歳になり　自分を改めて知る所から☺️

キッチンに1人立ち集中してご飯作るのが好き

家の掃除してスッキリするのは私のゼロポイント(元に戻れる場所)

母と毘沙門天の縁日に月に一度一緒にご祈祷受ける

お世話になってる神社へ　お参り　ついでに海岸の散歩

夫と週末の買い出し　朝夜に　今日もありがとうとお互いに言葉を掛け合う(数え切れない程離婚、別居しようと考えてた。本氣で離婚を話し合った事あるし、夫のおかえりの一声聞こえて過呼吸になったり　食卓で夫を目の前にして吐き氣がしたり…包丁向けたり、ハサミ握って立ちはだかったり…真似しないでね😅)

近所川沿いを散歩(シラサギがいたり　林があったり)

夜は窓開けると　カエルの鳴き声、虫の声が聞こえて　聞きながら寝入るのが好き

自分を心地良く暮らすのに必要な事って

とても大事って今とても痛感する。

あなたにとって　心地良い事？

自分を自分に戻してくれる場所、習慣ってなんだろう☺️

大切な自分をハグしてぎゅー💓

深呼吸　深呼吸　深呼吸☺️

牧場の丘の上