自分の取り扱い…分からなかったら？

自分の本当に好きな事　見つけられない…

本当にしたい事　分からなかったら

それでいい〜☺️

生きてるだけですごいじゃないか　って思うのね😊

無理に見つけようとしなくていい。

自分の取り扱い　分からないままでいい💓

これまで生きて来ただけで　すごいじゃないか！

辛い出来事、悲しい出来事　あったはず。

そして　今も　生きている🍀

どうしていいのか？分からない…

では、目の前の事に心込めてやってみる。

いやいや、仕事してないし…って聞こえできそう。

朝、起きて顔洗うかな？心込めて顔洗おう😊

何でもいいんだよ

犬の散歩するのに　足が動くのに心込めて歩く。

誰かと接するなら　言葉に心込めて話してみる。

1日、一つでもいい😊

目の前の事、一生懸命

精一杯やってみよう☺️

鬱です！何もできません‼️なら

ゆっくり呼吸をしてみよう

生きているなら呼吸してる

心込めて呼吸しよう☺️

私も誰にも怖くて会えなくて　

何にもする氣力なくて

毎日、半日は布団の中の生活もしてた時期がある。このまま一生　このままかな…？

って思ったよ☺️

自分の取り扱いなんて？？

考える事も無かった。なんとか生きているだけ…ただ日々過ぎるだけだった。

さて、生きているあなた、私たち☺️

深呼吸　深呼吸　深呼吸　たくさんゆっくり

深呼吸🍀そして　今日もハグぎゅー💓