過去の手帳見てたら…

4年前の手帳に　ある本からの言葉のメモがあった。

悩み苦しんでいる自分→3次元世界での多くの学びを体験しているのだ　と認めてください　って☺️

「体験してる」この地球に生まれたのは

いろんな感情を　体験するため　なんだなぁ〜って最近ようやく思うようになった。

以前は　なんで？こんな事になるの？って嘆いた。自分を限りなく責めたり人のせいにしたりした。すると悲しみもどんどん深くなる。苦しみもどんどん深くなってた。それがいけないわけじゃないんだよ☺️それは自分で自分を苦しめてないかな…🍀

今は　ただ感情を感じるようにした。

悲しい　なら悲しみにくれる。ただ悲しい。そこから　逃れようとしない。悲しいよ。そりぁ、悲しいよ。私は悲しい。

これを感じるために　私、生きてるんだな。って🍀

生きているから感じる。感じる、体験するために生まれて来た☺️

どうにもならない感情で自分を見失いそうになったら　ゆっくり呼吸しよう☺️

いつもの様に　細〜く　長〜く　ゆっくり全部吐いて　ゆっくり吸って

何度もやろう💕

最後にハグぎゅーもね💕

畑で見つけた　ナスの双子ちゃん