離れてもいいよ

もしね　今の状況がしんどい　

苦手な人がそばにいる　氣分が滅入る

としたら　そこを距離おいてもいいよね

1分でも　10センチでも離れて　少しでも

自分の心穏やかになる場所へ

自分を理解してくれる人のそばへ

離れてもいいよ💕

自分を楽にしてあげよう☺️

もし　それができなかったらね

頭の中で　自分が気分良い場所にいるのを想像してみよう〜🍀そして　深呼吸☺️

そこに　いないとダメって思ってるの自分だけかもよ　

大切な自分を追い込まなくていいんだよ✨

自分をハグぎゅーしてみてね💓