中今 なかいま の教え

今を生きる

指が動いてスマホに文字を綴れる

指さん、ありがとう

目も見える　脳が働く　脳さん

目さん、ありがとう

歩いている時は

右足さん前へ　右足さん、ありがとう

左足も動く　左足さん、ありがとう

水をコップで飲む

手でコップを握れる　

口までコップを運べて

水を口に含み　飲み込める

ありがとう

今、こうして実況してみると

この先が不安などと思う間も無くなる

中今　今を生きる事

何度聞いてても　つい忘れてしまう

またやろう　何度もやろう

ゆっくり呼吸するね

鼻から空氣が入って氣持ちいい

自分をぎゅ

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