腰にありがとう 自分に労わりを

昨晩、寝入る時に　意識してみた。

自分の身体への感謝✨

黙って　言う事聞いてくれようとする私の身体さん。

とくに激痛だった腰には、いろんなメッセージがあったはず。(段々と痛みは和らいでいる)

私の心から腰へ　伝わっていたモノもあるはず。

自分の顕在意識からでなく　潜在意識からかもしれない。

とにかく、身体をゆっくりさすって

ありがとう。って💓

手の届く所は　さすってみたよ。

自分が悪くした腰だから

自分で良くできるかも

って思えた。

以前なら、どこの整体に……？

だっただろうけど…

(真似しないでね　痛かったらどうぞ

病院や整体へ行ってください。)

今回は行かなくても　自分でなんとかできそうな氣がした。

とにかく自分を労れば　きっと大丈夫なんだろう💓って😊

ゆっくり呼吸しよう🍀

何度もゆっくり🍀

そして自分をハグぎゅー💓