氣になってね 夜分に失礼します 自分に100点でなくて 50点とか 65点とか 85点とかのがしっくり来るのだったら 無理せずその点数でオッケーだよ それでいい氣分になれたら〜 それでgood ただね、あなたはここに存在してる。 ここにいるあなたに 私は100点満点…

毎日ね、夜に 一日を振り返って 感謝を3つ 自分を褒める事を3つ 書くのね。 これを感謝行って 言うの。 何でもいいんだよ。お水飲めた。お水があって感謝。ありがとう。 今日、ご飯食べれた。私の身体は元氣で素晴らしい。そんな私は100点満点！ 小さな事で…